Die Miss des Bikinis. Die hinter den Kulissen Geheimnisse

Nach dem Geschlecht Der Tatigkeit muss ich mit den jungen Frauen oft sprechen ist es ist einerseits angenehm, aber… AnDererseits, mich betrubt Die Tatsache, Dass sie nach den Werbefilmen in YouTube oDer nach den Artikeln in den MassenmeDien hoffen, sich solche Figur, wie bei den Teilnehmerinnen Der Turniere Der Miss des Bikinis zu machen.

Einmal habe ich Die junge Frau uber Das Ziel ihrer Trainings gefragt. Oft sagen Die Frauen, Dass Das Fett sturzen wollen, Die Muskeln festigen, Die Problemzonen korrigieren, aber Diesmal habe ich anstelle Der Antwort Das Foto Der Meisterin Russlands nach Der Fitness in Der Kategorie Miss des Bikinis bekommen.

Einst las ich alle Nummern Der Zeitschrift Die Kraft und Die Schonheit und nach dem Korperteil auf Der Fotografie, Die Person, — zum Beispiel, nach dem Bizeps nicht schauend, — konnte sagen, wem gehort Dieser Bizeps. So gut wusste ich Die Korper Der Gotzen, sich vorstellend, Dass Die Beine bei mir werden, wie bei Tom Plaza, Die Brust, Ob wie bei Chejni, und Der Rucken, wie bei Doriana Jatsa.

Man muss anerkennen, Dass Die Zeitschriften, Das Interview und Das Foto Der Sterne Die Sache gemacht haben: ich fing an, Die Antworten auf Die Fragen zu suchen. Jedoch lasst Das Format Der Zeitschriften nicht zu, im Detail Der Trainings vertieft zu werden. Die Rate Der Sterne sind den Rezepten Der Chef Der Koche Der originellen Platten fur Die Hausfrauen in den Zeitschriften einer Serie fur Das Haus, fur Die Familie ahnlich.

Der Chef Der Koch Der hochsten Kategorie sagt, aus welchen Lebensmitteln seine Platte gemacht ist, aber im Rahmen Der Zeitschrift oDer des Programms kommt nicht dazu, Die Details zu sagen: Die Gramme, Die Temperatur, Die Zeit Der Bearbeitung, Die Reihenfolge Der Erganzung usw. Die Rate Der Sterne des Bikinis in den MassenmeDien ebenso leiden am Mangel Der Einzelheiten Der Vorbereitung des Korpers. Wenn Sie Die Vorbereitung des Korpers nicht weniger besorgt, als wir Die Vorbereitung Der Platten, so geben Sie Die Details beachten werden.

Zum Beispiel, solchen Rat: ich Bin an den Wettbewerben Naher es trainiere 2 Male im Tag, 7 einmal pro Woche. Einige meine Kunden trainieren 2 Male im Tag jeden Tag, aber bis 10 Minuten auch. Im Endeffekt bildet bei ihnen Die allgemeine Zeit des Trainings 140 Minuten oDer neben 2,5 Stunden fur Die Woche. Meine anDeren Kunden trainieren nach dem Tag, aber bis 2,5 Stunden. Stimmen zu, Dass 7,5 Stunden in Der Woche stark mehr sind, als 1,5 Stunden.

Noch Der Rat: Der Morgen fangt mit aerobnoj Der Belastung 50 Minuten an. Einige meine beginnenden Kunden schwitzen vom gewohnlichen Gehen reichlich, anDere sind fahig, mit Geschwindigkeit 12 km in Der Stunde zu laufen. Erste gehen 5 km, zweite — 12 (!) in einer Stunde. Stimmen zu, Dass 12 km stark mehr sind, als 5.

Jetzt uber Die Fristen. Oft sagen Die Sterne, Dass sich auf Das Turnier ein halbes Jahr vorbereiteten. Die Frist in sechs Monate fur Die ideale Figur begeistert, aber… Wenn Die Biografie des Sternes zu stuDieren, so sich herauszustellen, Dass funf Jahre sie Der Leichtatletik, zwei Jahre pauerliftingu und nur ein halbes Jahr Der Vorbereitung auf Das Fitness-Turnier gewidmet hat.

Man muss anerkennen, was nicht alle Sterne bis 5-7 Jahre im Sport dafur verbrauchten, um Die Basis fur Die Aktionen auf den Wettbewerben nach Der Fitness zu schaffen. Sehr viele schone Frauen wurden in den modischen Wettbewerben enttauscht, weil im unehrlichen Kampf skorospelkam verloren haben. Die fleiigen Sportlerinnen, Die, — sogar ohne Ergebnisse Das Doping Der Kontrolle verloren haben, — haben gesehen, Dass Die Meisterinnen Die Drogen fur Das Verbrennen des Fettes und steroidy fur Das Verleihen des Tonus den Gesaen verwendeten.